Daisypath Anniversary tickers
Lilypie Second Birthday tickers

Tuesday, March 22, 2011

erkssss... 60?

-60 more days!-
-push!push!push!-
-isykkk... nak kene praktis nih... ^_^-
-no c-sect please!-
-insya Allah... semoga dipermudahkan...
-can't wait to meet si kecik in person!-
-Amin Ya Rabbal Alamin....-

Thursday, March 17, 2011

Ikhtiar Mengelakkan Koyak Perineum Sewaktu Bersalin

I got this article from here :

http://mysuperkids.net/ikhtiar-mengelakkan-koyak-perineum-sewaktu-bersalin/

ok ok... aku tau semua org ckp sakit bersalin sgt2 menyakitkan sampaikan kite tak rase bile kene episiotomi. tapi sebab haritu dah nengok video minah saleh ni deliver baby, bende yg paling terpahat diminda aku nih ialah masa minah tu kene "potong"... haihhh time kene potong tu la mata aku terpaku kat skrin.. time2 lain sume aku buat2 tunduk or tengok arah lain... tapi takpela kan.. yg penting ikhtiar... yg lebihnye tawakkal je la ek... heheh

Lumrah bagi ibu bersalin normal mengalami koyakan di bahagian perineum, samada secara semulajadi atau digunting oleh bidan/gynae/jururawat (episiotomi). Episiotomi adalah praktis biasa dalam perbidanan di rantau ini. Walau bagaimanapun, terdapat bidan yang mahir mengendalikan hal ini dan dapat mengampu bahagian itu dengan baik agar tidak berlaku koyakan.

Antara langkah2 yang boleh dilakukan oleh ibu hamil bagi mengelakkan koyakan pada perineum sewaktu kelahiran (harap2 doktor/misi/houseman tak cepat2 nak gunting):

  • Mengambil supplement secukupnnya agar kulit menjadi elastik. Supplement tersebut terdiri dari:
    • Protein (boleh ambil Soy Protein)
    • Vitamin A (boleh ambil Vita-Lea)
    • Kalsium (boleh ambil Ostematrix)
    • Vitamin E (boleh ambil Vita-E Complex 400 IU)
    • Vitamin C (boleh ambil Vita-C Sustained Released 500mg)
    • Vitamin B (boleh ambil B Complex)
  • Mengambil air yang banyak agar kulit dan tisu-tisu sentiasa anjal
  • Mengamalkan senaman seperti berenang dan kegel
  • Mengurut perineum dengan minyak khas

Saya telah mendapatkan Perineal Gel dari Mothercare (terima kasih kepada seorang teman yang mencadangkan) untuk tujuan ini. Ia sesuai digunakan dari bulan ke-7 kehamilan untuk membantu bahagian perineum menjadi elastik.

perineal gel mothercare

perineal gel mothercare

perineum oil

perineum oil

Kecik saja botolnya. Harga satu botol ni RM32.00. Boleh didapati di Mother Care.

Testimonial dari rakan saya tu, katanya berkesan hingga gynae pun terkejut sebab beliau ‘stretch beautifully’. Harap2 dapatlah mengelakkan dari koyak atau digunting ya :)

Mum to be di luar sana bolehla dapatkan gel ni. Kalau tak pun, boleh gunakan minyak zaitun je terus.

Wah makin berdebar pula menunggu kelahiran ni. Dah masuk minggu ke-32. Orang lain takut saya ter-bersalin, tapi masih lagi ada plan untuk aktiviti bulan Mac, apa cerita, LOL.

Saturday, February 26, 2011

2nd trimester... energy returns!!! :)


hahha.. citer pasal TTC still in draft status lagi... panjang seyyy... hehehe... so kite citer dulu pasal 2nd trimester... sbb today dah masuk 3rd trimester dah...nnt takut lupe pasal experience masa 2nd trimester nih... huhuhu.. cepat sungguhkan masa berlalu...

orang kata 2nd trimester adalah yg paling best... aku rase gitu gakla... dah kurang muntah2... and bertenaga sket la untuk jalan2 ke shopping mall... hehehe (nih la yang paling best!!! :)). masa nih rasenye every weekend gi shopping mall survey barang baby... huwaa sgt teruja okeh... ngeeeeeeezzzzzz ... tapi aku tak beli satu hape pun... my mum wants me to shop with her bile dah 7 mths nanti.... (bagus gak dia ade coz there's a big fat chance that I'll blow up my budget kalo shopping sorang2... heh).

about selera makan plak, aku takdela teringin makan yg pelik2... I constantly think about food tapi still having hard time to decide what to cook/eat... last2 asik makan menu yg sama je... hehheheh..my eating portion still less that what I used to eat before pregnant... sgt pelik okeh! tapi takpela as long as masa check up doctor cakap my baby's development is normal, sudah cukup bersyukur... :) I think I just gained weight about 3-4 kg in 6 months... siap bile jumpe dr marsita, dia usha aku jap... nengok atas bawah... "hmm... Dr tengok u sangat ok... takde bengkak2 (adekah maksud dia bengkak2 tu "melebar"???....ngeeeeee).. Alhamdullilah"... :)

cerita pasal check up plak, kiteorg ter"skip" our 5th month check up... hehehe... so bile dah 6th month tu, mmg teruja sgt nak tengok baby... rindu nak nengok dia "berenang2"... pusing sana pusing sini... hehehe... tapi we were a bit frustrated sbb tak dapat tengok sgt muka dia... coz baby langsung takmo pandang.. .huhuhu very the pemalu okeh.. tapi tak malu plak nak tunjuk "wee wee" dia... heh.. (ohh... did I mentioned... Insya Allah the baby is a boy! :p)... masa tau gender actually masa the 17th week.. but me being me, I dont want to put high hopes, so aku mcm taklah excited sgt... but bile that 25th week, nih... masa Dr Marsita tunjuk, aku tanye dia sampai 3 kali "betul ke Dr?" .. agaknye Dr bengang ngan aku, dia siap scan and print "wee wee" baby... and bagi kat aku print out tu sambil ckp " nah.. amik... nih buktinye" ...kahkahkah.. lawak gile.. tapi sebenarnye tak kisahlah boy or girl... as long as baby healthy kan? lagipun, Allah Maha Mengetahui ape yang terbaik buat kite bile Dia kurniakan satu2 nikmat tu... so jadilah hamba yg bersyukur yeee... :) so because baby nih boy, memang takleh dok diam... Dr nak ukur size dia pun susah.... huuhuuh hopefully dapat la nengok muka dia masa next check up... Amin...

about my sleeping pattern... well... as expected, it really getting pretty hard to sleep... dengan heartburn nye, baby kicking non stop (especially btul2 masa kite start nak tido... dia pun nak manja2... hehehe... so cute!!!) , dengan kaki krem nye... fuh... it really challenging. pastu susah nak kalih sana kalih sini sbb perut dah besar sket and i'm afraid that i might hurt the baby... huhuhu... not that I'm complaining or anything, cuma kene mentally ready la dgn keadaan2 mcm nih... now, my average sleeping hours is ranging from 4 to 5 hours je.. dlm kul 12pm baru bleh tido, kul 5am da kene bangun keje... huhuuhu... tapi slalunye I will take a nap in the afternoon lepas kije dlm 1-2 hours.. so kire okla rehat tu... hehehe.. tapi kan.. I have this weird imagination whereby bile bangun2 tido je, I always imagine perut I yang bulat and besar nih tetiba vanish mcm tu je... huhuhu sedey sedey... so, i have this habit to tap my stomach to feel my baby kicking (sebelum bukak mata pun... ), then baru rase relieffff sgt2... huhuhuh... normal ke ha pikir bukan2 mcm nih? haihhhhssss....

As I didn't gain that much weight, I still can wear my regular clothes sampai 6 bulan... I just bought maternity pants la sbb off course perut dah start besar kan... pastu nasib gak kaki tak bengkak ( so I still wear my regular shoes till now... ) cuma masa kat Jb aritu je bengkak sekejap... maybe sbb byk sgt jalan n berdiri... I was quite shocked to see my feet swollen like that... btul2 mcm kaki gajah okeh... hehehehe... siap hubby bangga kaki aku lagi besar dari dia... cehhhh.... tapi after a few days, dah ok balik... I just put my feet on a few pillows masa tido... itu je kot petua nye...

rasenye itu je kot mende2 yg obvious yg bleh aku bleh ingat... but honestly, this is truly a life changing experience, you won't feel the same ever again, your body won't be the same ever again.. besar sungguh kuasamu ya Allah... Subhanallah...